#PARYŻANKA la vie est un moment ^^

1. " Zamienić się w słuch Słuchanie asertywne Podobno mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus. Jednak wszystkich ludzi łączy pragnienie bycia rozumianym. * Słuchaj słuchaczu. Jeśli chcesz być asertywny, musisz na chwilę się zamknąć. Skąd masz wiedzieć co chce powiedzieć Twój rozmówca, jeżeli słyszysz tylko dźwięk własnego głosu. *Słuchanie oznacza coś więcej niż tylko milczenie i odliczanie do dwudziestu, zanim znów zabierzesz głos. *Czy słyszysz co się do Ciebie mówi ? Jeżeli nie potrafisz powtórzyć dwóch ostatnich zdań wypowiedzianych przez partnera dyskusji, prawdopodobnie wcale go nie słuchasz. Może w twojej głowie panuje zbyt duży hałas. *Zastanów się dlaczego rozmówca opowiada Ci swoją historie. Czego od Ciebie oczekuje. *Czy rozumiesz co ludzie do Ciebie mówią? Wiele osób potrafi zapamiętać słowa swojego rozmówcy, ale ich nie rozumie. *Jeżeli możesz, upewnij się czy wszystko dobrze zrozumiałeś." Pamiętaj, że nie zawsze to ty musisz być tym słuchaczem.. zaczn

5. " Złotowłosa i trzy style" Pasywny, agresywny i asertywny Styl pasywny- to zimna zupa, małe krzesełko i zapadające się łóżko. Nie przynosi satysfakcji ponieważ, nie dostajesz tego czego chcesz. Cały swój czas poświęcasz na dawanie innym tego, czego ONI chcą. Styl agresywny- to za gorąca zupa, ogromne krzesło i twarde łóżko. Agresja nie przynosi zadawalających wyników. Zmuszanie ludzi, żeby dali nam to czego chcemy, zazwyczaj przynosi skutek odwrotny od zamierzonego. Stosując styl oparty na zastraszaniu, zrażasz do siebie tych, których starasz się zdominować i sprawiasz, że nie chcą mieć z Tobą do czynienia. Styl asertywny- jest właściwy. To ciepła zupa- strawa dla twojej duszy, ponieważ umożliwia wyrażanie własnych, szczerych opinii. To wygodne krzesło-  mocne wsparcie, dzięki któremu masz odwagę prosić o to, czego pragniesz. To solidne łóżko- dzięki niemu możesz spokojnie spać w nocy, ponieważ wiesz, jak bronić swoich praw, nie naruszając jednocześnie praw innyc

Trzyma z całych sił uciska od środka nie chce odpuścić związuje liną wspomnień dusi, niszczy.. pragnie upadku twojej duszy pragnie łez, ran krzyczy nie odpuszcza, odmawia pomocy zagłusza twe prośby ogłupia nie słucha niszczy.. pragnie pomścić twój cały świat halo.. pomocy.. nie słyszy nikt nie pomaga nikogo nie ma podupadasz umierasz..~~M.

Pomijając punkt pierwszy, ponieważ uznałam, że jest trochę nieistotny przejdźmy dalej! ;) 2. "Przepraszam, nie czynne" Wygospodarowanie czasu dla siebie! Pamiętajmy, że najważniejszą nam osobą jesteś po prostu ty sam, zadbaj o siebie i zawsze miej dla siebie czas :) "Nie jesteś sklepem całodobowym. Masz prawo do wolnych chwil" A wręcz powinieneś.. Nie możemy być zawsze dla kogoś, nigdy dla siebie, jeżeli będziemy w formie i wypoczęci, wtedy będziemy bardziej otwarci na pomoc i poświęcanie czasu innym :) " Co by się stało, gdyby zatrzymali się na twoim parkingu i zobaczyli, że jeteś nieczynny? Czy padliby na ziemię i zgineli na miejscu? Oczywiście, że nie- poszliby do innego sklepu albo wrócili o innej porze" Prawdą jest, że ludzie są więcej i mniej wyrozumieli, aczkolwiek to nie powód, ażeby odbierać czas przeznaczony dla siebie lub zmieniać podpunkty w naszym grafiku z powodu innych.. Nie mam tutaj na myśli, że zawsze gdy mamy inne plany, odmawiać

Spora ilość ludzi ma niską samoocenę. Mimo otoczenia, które często obniża w naszych oczach naszą wartość, bywają momenty, że sami do tego doprowadzamy. Nieraz coś nam w życiu nie wychodzi, nawet w codziennej rutynie, byle błahostka, a nasza samoocena maleje. Nasze niepowodzenia odbijają się na ocenie samego siebie, myślimy, że jesteśmy tak beznadziejni, że nic nie zdoła się ułożyć. Mylimy się Jesteśmy tylko ludźmi i normą są wszelkiego rodzaju nie powodzenia. Nie jest to powód poniżania siebie w swoich własnych oczach! On, ona, ja czy ty.. tak właśnie ty. Jesteś istotą rozumną, żyjącą, potykasz się nie raz o różne rzeczy w swoim życiu, to nie znaczy, że słabą czy nie radzącą sobie Popełniasz błędy, które Cię uczą, zdarza się nam popełnić ten sam kilka razy, natomiast to nie znaczy, że nic z ostatniej lekcji nie wyniosłeś, lecz to, że być może jest to właśnie tym, przy czym zostać powinieneś, lub po prostu za drugim razem nie byłeś świadomy, że dana sytuacja doprowadzi Cię znów

"Człowiek docenia, gdy straci" Ludzie, mając dużo ciągle chcą więcej.. lecz nie spodziewają się, że mogą to w takim tempie stracić. Jest pewien swego, tego co ma i nie posiada świadomości, że nic nie trwa wiecznie.. Bywa, że stajemy się kompletnymi ślepcami.. ślepcami losu.. Nadchodzi moment kiedy coś tracimy i w pewnej chwili dochodzi do nas myśl, że to było wszystkim. Było tym, czego tak oczekiwaliśmy, a poprzez swoją głupotę i obwinianie wszystkich dookoła nie widzimy w tym swojej winy, a bywa, że to wszystko, każdy szczegół, jest naszą winą. Po prosu tracimy to nieodwracalnie. Nie mamy nawet odwagi przeprosić. Jesteśmy tchórzami.. Czasami chciałoby się cofnąć wstecz, zrobić kilka rzeczy inaczej, żyć tam z tą teraźniejszą świadomością. Pamiętajmy, że los nie da nam kolejnej szansy cieszmy się z każdej chwili doceniajmy każdego człowieka uważajmy na słowa i czyny potrafią zniszczyć wszystko. PAMIĘTAJ.. NIGDY NIE WYPUSZCZAJ SWOJEGO SZCZĘŚCIA Z RĄK..